啞鈴

啞鈴

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        啞鈴是個適合訓練全身的器材,相較於槓鈴來說的話,啞鈴的活動範圍較無限制,也就是說能做到動作和訓 […]

戰繩

戰繩

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        戰繩屬於全身性的運動,器材的外型及材質與拔河繩相似,重量會隨著戰繩的長度與材質的不同而有差異。 […]