C.C教練

CC|鄭詠馨

我是CC,我是三個孩子的媽咪
也是專業的一對一私人教練教練!
專長:#孕婦產前後訓練  #增肌減脂
#功能性檢測  #肌力失衡調整

【健身教練CC|擅長減脂\產前產後運動】

每一個學生改變的喜悅與回饋,都是我的工作熱忱來源!

私人教練

鄭詠馨  C.C

教練專長領域

肌肥大訓練
增肌減脂訓練
孕婦指導訓練
有氧間歇訓練
運動功能性檢測
體適能指導訓練
運動週期性訓練
體態評估及雕塑
肌力失衡調整訓練

相關證照

國際康體專業學院(IHFI)-CPT私人體適能教練證
美國有氧體適能協會(AFAA-MPTP)-孕婦與產後理論與實務
台灣基督教青年會協會(YMCA)-肌力與體能訓練基礎教練證
台灣基督教青年會協會(YMCA)-YMCA健康生活方式原則

台灣基督教青年會協會(YMCA)- 高齡者體適能指導員

我的教練之路

從國小一直到大學,
我一直都是田徑校隊或系隊。

但因為家人擔心運動沒有出路
所以畢業後選擇到百貨公司做珠寶專櫃的櫃姐。

專櫃的工作光鮮亮麗,可以每天打扮的漂漂亮亮
我很喜歡銷售這種高挑戰性質的工作
就算遇到了外國人,即便英文不好,我仍能口手並用的順利成交!

出社會的第一份工作,和其他同齡者相比,我的薪水算是相對高的。

只是銷售珠寶久了,開始產生倦怠感
厭倦同事之間勾心鬥角搶業績的生活,也不喜歡單純只有買賣關係的顧客關係
剛好也懷了第一胎,就離開了櫃姐的生活。

成為私人教練的契機

生了第一胎後,我專心在家帶孩子
接著第二胎、第三胎、
在家帶孩子的生活一轉眼就是八年。
160公分的我,體重也一度飆升到了近70公斤的大關!

在一次偶然的機會下,
陪著家人到大型健身房運動
接觸到了私人教練課,
也靠著運動恢復到了產前的身材
才重新喚起以往對運動抱持著的熱情。

也開始思考,
如果我也可以透過運動的專業知識
幫助像我一樣的年輕媽媽們恢復身材,似乎會比以前的銷售珠寶更有意思!

雖然心裡憧憬私人教練的工作,但其實還是很擔心會不會又遇到同事勾心鬥角

或是像網路上看到的男女關係複雜的職場,忐忑不安的想法,讓我並未立即做決定。

後來因為價值觀與個性原因,
結束了婚姻關係

面對著再度就業的問題,心裏想著既然那麼喜歡運動,就硬著頭皮試試看吧!

成為私人教練後的轉變?

或許是我運氣很好
正式進入這一行後,每一天都很快樂!

我很喜歡學習專業技術
小小的動作細節
總是讓我驚呼原來是這樣!

我很喜歡學生跟我的互動
我們不像專櫃買賣那樣
只是單純的買賣關係
而是更深層的連結~

看著胖胖的學生很開心的變瘦
我更開心!
看著腰痠背痛的學生
很高興的跟我分享她不再痠痛了
我更高興!

對這個職業的看法?

私人教練是一個幫助人的工作
我的目標就是幫助學生達成她的目標。

在這份工作裡,學生讓我找到更多自信
我在學生的需求裡
看到了更多自己的價值

這是我以往都得不到,我很高興我能夠從事這樣讓自己開心的一份工作!

對未來的期許

對於自己未來的期許
是希望能夠再學習更多專業的知識與證照

讓自己在未來對於每一個學生的目標、承諾都能夠完美兌現!
在私人教練的這條路,我會持續堅持,全力以赴!

我是三個孩子的媽,
也是一名專業的運動教練!

我是CC,我在倍速運動!

看看學生們

專業證照