Hank｜林欣翰
我是Hank，健身已是我生命中不可或缺的一部分！
這條路上的挫折與艱辛，我會帶你一起走過～
直到你開始享受成果！
專長：#飲食控制 #增肌
#功能性檢測 #健美訓練
【健身教練Hank|擅長增肌\飲食控制】
用十多年來未曾間斷的健身習慣，說一個堅持到底的故事
私人教練
林欣翰 Hank
教練專長領域
肌肥大訓練
有氧間歇訓練
增肌減脂訓練
體態評估及雕塑
體適能指導訓練
運動週期性訓練
肌力失衡調整訓練
相關證照
美國國家運動醫學學院(NASM) CPT-國際私人教練證
亞洲體適能-樂齡體適能指導認證
臺灣壺鈴總會-Hard Style Kettlebell Trainer HKT 硬式基礎壺鈴教練
SMART 自我肌筋膜放鬆技巧
台灣運動保健協會-功能性訓練員指導認證
我的教練之路
我是Hank
自從大學接觸到健身與健美後
就一直熱愛著健身
它讓我改變了生活作息、飲食習慣
所以畢業後就到大型健身房當教練(後來已倒閉)
雖然時間很短暫
但不太喜歡這種流動性大的環境
也對於過多的包裝話術、銷售套路感到卻步
也因為做了沒多久後，健身房就倒閉
我也順勢離開了這個行業
後來陸續待過科技業、去澳洲打工過，也自己開過餐廳
做過很多事，但這十年來唯一沒有中斷過的
就是健身的習慣
最後因為朋友的傾力邀約
抱著試試看的心情來到倍速
重新接續我教練的生涯
如何看待教練這個工作？
我覺得教練是一個很看重專業
不能隨意矇騙的工作
而且必須逼自己不斷進修
也要不斷在自己身上驗證各種訓練方法
因為學生來自四面八方
如果不進步，很有可能會遇到學生比你還專業
而且也不能只顧教學
自己也要勇於嘗試新的訓練方式
對我來說
這是一份可以訓練自己、可以教導別人
可以結合興趣、又可以賺到錢的工作
教練工作讓你覺得最辛苦的部分是？
不論是健身或是教學都是我的興趣與熱情
但要如何同時兼顧兩者的時間分配
這個平衡的拿捏與取捨
對我來說會是比較辛苦的事
讓你願意支持下去的動力是？
倦怠感一定會有
但我只要適時的休假或是休息
就可以馬上恢復
畢竟這本來就是我很喜歡的事
對自己的期許：
希望能繼續的強化專業
體格也持續的維持下去
可以參加更多的健美比賽
同時在管理方面的能力也希望能夠繼續做提升
教練的話：
訓練當下一定很辛苦、飲食控制更不用說
但只要目標夠明確，這些都只是過程！
去享受這個過程，不要心急
只要能夠堅持，一定能達到目標！
我是Hank，我在倍速運動！
專業證照
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