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倍速運動|台南私人教練首選,首重運動成效的私人教練健身房

Tara|曾鈺庭

我是Tara,擔任教練已經有六年的時間
讓學生改變,是身為教練的我
最大的動力與目標

專長:#孕婦產前後訓練 
#減脂  #體態雕塑

#功能性檢測  #肌力失衡調整

【健身教練Tara|擅長減脂\體態雕塑】曾對這條路迷惘與灰心,透過幫助學生改變找回教練的初衷與熱忱

私人教練

曾鈺庭  Tara

教練專長領域

增肌減脂訓練
孕婦指導訓練
運動功能性檢測
體適能指導訓練
體態評估及雕塑
肌力失衡調整訓練
女性健康體適能訓練

相關證照

美國國家運動醫學院(NASM)-CPT私人教練證
ACE Fit Taiwan-懷孕及產後婦女體適能認證
ACE ITI整合訓練學會CKC Level|第一級壺鈴教練證
RTS國際抗阻力訓練專家
台灣基督教青年會協會(YMCA)-肌力與體能訓練基礎教練證
台灣基督教青年會協會(YMCA)-YMCA健康生活方式原則

財團法人中華肌內效協會-C級認證證書

我的教練之路

我是Tara
從學生時代開始就很喜歡運動,我很喜歡運動時那種快樂的氛圍
所以在大學實習時,就選擇到大型健身房去歷練

一開始的對自己其實是很沒有自信的
因為那時候的健身運動風氣並沒有那麼盛行
教練的進修管道與機構並不像現在那麼多
自己也只懂得教人如何使用機械器材

所以當時要負責銷售這麼昂貴的課程
而自己的專業度卻不足的狀況下
其實是很心虛的

後來在公司的規劃下
陸續接受了技術培訓,也自己去參加了一些外部的研習與證照考試
慢慢的能理解私人教練的價值

我覺得教練是一個很有成就感,被需要的職業
只要願意認真對待學生,就能夠看見學生們的改變
也可以交到各行各業的朋友

成為教練後,我覺得最大的改變
是面對學生時,我變得有更多的耐心與同理心
同樣的訓練每個人的不同身體狀況反映出的效果也不同
在面對不同學生時,透過自己的專業給予最適合的訓練內容就是身為教練最大的存在意義

教練工作讓你覺得最辛苦的部分是?

因為以前待過大型俱樂部
對於裡頭較高壓的環境、過長的工作時間
以及過度人制的管理方式
會覺得這些都是消磨教練熱忱的毒藥

另外,當用心對待的學生選擇放棄堅持運動時
也會覺得很灰心

這當中也曾經因為身心的灰心、疲累
而離開教練的工作,休息了一年多

讓你願意支持下去的動力是?

只要看到原本沒有運動習慣的學生
因為透過運動看見自己的進步與改變
進而變得開始期待上課
或是看到他們上課時是開心快樂的
就會覺得一切的辛苦都是值得的

對自己的期許:

希望能在專業技術上繼續精進,讓更多學生都能因為自己的專業而獲益
也希望能與學生們都成為很好的朋友,一起對運動產生熱情!

教練的話:

沒有過不去的事情,只有過不去的自己!
只要願意付出,一定會有收穫

我是Tara,我在倍速運動!

看看學生們

專業證照