Troy｜吳俊毅
訓練是一陣子的事，但運動卻是一輩子的事！
在訓練的這段期間，我會傾力幫你打好基礎！
專長：#孕婦產前後訓練 #增肌減脂
#功能性檢測 #肌力失衡調整
【健身教練Troy|擅長功能性調整\增肌】
為了考取證照成為教練，委身飯店業努力存錢兩年
私人教練
吳俊毅 Troy
教練專長領域
肌肥大訓練
TRX課程訓練
增肌減脂訓練
有氧間歇訓練
運動功能性檢測
體適能指導訓練
體態評估及雕塑
肌力失衡調整訓練
相關證照
美國國家運動醫學院(NASM)-CPT私人教練證
國際康體專業學院(IHFI)-CBET護脊運動教練證
澳洲FTI功能性壺鈴基礎訓練（KBT Lv1+2)
TRX STC懸吊系統國際訓練師
TRX FTC懸吊國際訓練師
KNOW & APPLY TRAINING(KAT)-呼吸優化
中華民國運動教練學會-丙級肌力體能教練(怪獸研習)
中華民國健身運動協會-C級健身指導員證
我的教練之路
我是Troy
從求學時期開始就很喜歡棒球
高中時為了讓球技進步
自己埋頭亂練導致手臂受了傷
直到上大學後球隊有教練帶
接觸到了比較有系統的科學訓練
逐漸地把傷養好
也開始引發出興趣
去暸解更多知識後，才發現原來有這麼樣一個行業
是可以透過運動專業去幫助到別人
讓我立下決心要成為一名教練
因為大學讀的是運動休閒與管理
畢業後為了想先存到錢去考取教練需要的相關證照
就選擇先到飯店業服務了兩年
一邊工作一邊存錢、考證照與參加相關研習
後來離開了飯店業，成為一名教練
對教練這一行生態的看法？
教練因為是績效型的行業
所以很容易因為被業績追著跑，導致忘了自己的信念
運動訓練的領域很廣也很深
也因此很多教練會變得有專業上的排他性
看不起自己不暸解的專業領域
包含我自己也曾經如此
就會侷限住專業能力的發展
現在我則會為了學生的不同狀態與症狀
希望去吸收更多的知識與能力
來更好地面對這些問題做處理
成為私人教練後的轉變？
比較直接的當然是專業技術的提升
另外，也因為這工作需要接觸大量的客人與學生
我自己的個性也變得比較沈穩
教練工作讓你覺得最辛苦的部分是？
自己的時間會變得比較少
生活的品質會較難去維持
讓你願意支持下去的動力是？
我會為自己與學生訂定明確的目標
這樣一來
只要能看到彼此的進步
這種成就與滿足感就會讓我忘記疲累
對未來的期許
希望增加更多經驗
讓自己在未來
面對每個學生不同身體狀況的訓練時
調校的磨合期可以變短，讓自己的判斷力可以更準確
教練的話：
訓練是一陣子的事，但運動是一輩子的事
我會用全力幫你打好基礎
我是Troy，我在倍速運動！
看看學生們
相信對多數的學員來說，最想追求的就是「效率」
畢竟不是每個人都有時間能在健身房待到一個半小時以上。
在倍速，Troy教練讓我學會花不長的時間做到完整的訓練
看到自己體態上的變化。
我是一位感受度低的學員，
容易在做重量訓練時，
累積很多身體的代償
但Troy教練在每次的反饋中，
不斷地修正適合我的姿勢，
亦或是提供調整身體歪斜的訓練方式，
進而增強感受度，
對於訓練的效果更是事半功倍。
更重要的是，Troy教練也會在課堂中穿插學科的講解
任何事都是先從基本功學起
先學怎麼走路再學如何跑得快。
Tory教練讓我「花錢買到不後悔」
除了好好打底健身基礎
也學會了自主訓練與調整能力
他絕對是您健身路上的好夥伴。
畢竟不是每個人都有時間能在健身房待到一個半小時以上。
在倍速，Troy教練讓我學會花不長的時間做到完整的訓練
看到自己體態上的變化。
我是一位感受度低的學員，
容易在做重量訓練時，
累積很多身體的代償
但Troy教練在每次的反饋中，
不斷地修正適合我的姿勢，
亦或是提供調整身體歪斜的訓練方式，
進而增強感受度，
對於訓練的效果更是事半功倍。
更重要的是，Troy教練也會在課堂中穿插學科的講解
任何事都是先從基本功學起
先學怎麼走路再學如何跑得快。
Tory教練讓我「花錢買到不後悔」
除了好好打底健身基礎
也學會了自主訓練與調整能力
他絕對是您健身路上的好夥伴。
我在倍速遇到的Troy教練
是一位能夠從學理講到真理的教練
因為他不間斷的參與專業的培訓；
能夠不單單是會說又會練
他會一次又一次的調整讓你明白
對於正確姿勢的堅持
是他對自己專業的尊重以及對學員的負責
他會在上課後詢問「這次感覺酸哪裡？」
雞婆但不囉嗦的方式確認學員是否運用到正確的肌群發力
身為一個大胃王又愛小酌的熟女，維持身材本就不易
但是，如何能保持愛（狂）吃又不（易）胖
愛（狂）飲又不（易）腫
如果你想打造這種體質，請來找這位增肌達人Troy，
他絕對能幫你消除口腹之慾之後的罪惡感!
讓你吃的放心，練的開心的第一人選非Troy 莫屬！
是一位能夠從學理講到真理的教練
因為他不間斷的參與專業的培訓；
能夠不單單是會說又會練
他會一次又一次的調整讓你明白
對於正確姿勢的堅持
是他對自己專業的尊重以及對學員的負責
他會在上課後詢問「這次感覺酸哪裡？」
雞婆但不囉嗦的方式確認學員是否運用到正確的肌群發力
身為一個大胃王又愛小酌的熟女，維持身材本就不易
但是，如何能保持愛（狂）吃又不（易）胖
愛（狂）飲又不（易）腫
如果你想打造這種體質，請來找這位增肌達人Troy，
他絕對能幫你消除口腹之慾之後的罪惡感!
讓你吃的放心，練的開心的第一人選非Troy 莫屬！
認識我的人都知道，以前的我從不喜歡運動!
但來了倍速運動，遇到我的專屬教練吳俊毅(troy)
他針對了我的體態規劃適合我的健身計畫!
原本以為上完最初的24堂就會放棄~
但當我上到第24堂的時候，看到了自己體態的改變!
從浮浮腫腫、肥肥嫩嫩的體型~
變得比較有線條一些，且精神體力也比以前好一些~
所以我又繼續跟我的教練又續了24堂
以前我膝蓋有車禍過，常在分腿蹲時發生一些不適
教練就會教我怎麼拉筋，怎麼放鬆可以改善~
雖然他不是走貼心路線! 但他很實在!
所以才能維持這樣一對一的運動到現在
我在倍速運動 我推薦我的教練-吳俊毅
但來了倍速運動，遇到我的專屬教練吳俊毅(troy)
他針對了我的體態規劃適合我的健身計畫!
原本以為上完最初的24堂就會放棄~
但當我上到第24堂的時候，看到了自己體態的改變!
從浮浮腫腫、肥肥嫩嫩的體型~
變得比較有線條一些，且精神體力也比以前好一些~
所以我又繼續跟我的教練又續了24堂
以前我膝蓋有車禍過，常在分腿蹲時發生一些不適
教練就會教我怎麼拉筋，怎麼放鬆可以改善~
雖然他不是走貼心路線! 但他很實在!
所以才能維持這樣一對一的運動到現在
我在倍速運動 我推薦我的教練-吳俊毅
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