部落客的改變紀錄

台南女孩凱莉吃透透

【台南健身房】倍速運動 私人教練健身房,健身成果分享!我有川字肌啦!!!

終於終於!我的川字肌練出來了!在『倍速運動健身房』上一對一教練課,花了半年的時間減13公斤,維持這個體態一年半了,越來越喜歡保持運動後的自己,也越來越習慣健身運動後帶來的成就感!快樂吃美食再用力運動,就是我現在的日常囉!看到腹肌線條越來越明顯,真的超爽耶!

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台南女孩凱莉吃透透

【台南健身房】倍速運動 一對一私人教練健身房│最適合女生的增肌減脂訓練│成果分享│台南健身房推薦

【台南健身房 台南教練課推薦】來來來!又要來分享第三篇的健身成果囉! 半年前開始在台南『倍速運動 一對一私人教練健身房』上教練課! 到現在,扣掉疫情停擺兩個月,將近半年的時間裡減了快14公斤,體脂減了16.4%。

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台南女孩凱莉吃透透

台南健身房推薦│不知道大家有沒有感覺到近年來運動風氣越來越盛行?我跟身邊的朋友幾乎都有買健身房會員,只能說女生為了身材,真的下了好多功夫~

我的體態已經有變化了~ 不少朋友看到我都說我看起來好像變瘦了! 整個人看起來不那麼腫了,下巴線條跟鎖骨也出來見人了(歡呼) 而且牛仔褲穿回更小尺寸了!!! 還有剩下兩個月教練課程,我要繼續努力

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台南愛食 花露露

台南健身「倍速運動」一對一私人健身教練陪訓!讓你愛上運動,專注訓練,效果更倍速!|媽媽也適合|健身房推薦|

回歸倍速健身房啦!其實之前就一直有在去倍速運動!因為疫情的關係停擺了一陣子!結果放縱之下體重又上升了

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老莫踅台南

台南倍速運動健身房的一對一教練,來過的媽媽都推薦:最適合媽咪的一對一產後恢復運動課程

每個媽咪在坐完月子後,如果有適當且適量的產後運動,藉由一些專業的產後 運動 課程,針對臀部、背部、腰部、腹部、手部以及腿部等脂肪堆積的部位作訓練,很快就能恢復正常的窈窕體態。 即使已經有運動習慣,產後 運動 並不能像未生產前那麼高強度,以及時間的分配也要很精準,所以讓專業的私人教練一對一的指導,更顯得重要。

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緹雅瑪 美食旅遊趣

台南健身房|倍速運動:專業客製一對一教練指導,台南女性健身房推薦!!

長期到處吃美食、久坐代謝差,每次看到愛看的喪屍電影,總覺得自己若是”屍速列車”內的人物一定是那種3分鐘就領便當的角色…哈哈,下定決心運動最主要是想來征救肚子和變瘦變美,以及為10月份的台南路跑來鍛練體力,經由專業諮詢後,緹編分別由2位教練(Alan/每週一、Ellie/每週三) ,針對我要的需求進行客製化的每堂課程60分鐘一對一訓練。

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台南好Food遊

台南健身|「倍速運動」台南私人教練健身房~最適合女生跟懶人的健身房!一對一私人健身教練陪訓,客製化訓練課程,讓你專注訓練效果更倍速!

近幾年運動越來越盛行了,除了男生愛運動外喜歡運動的女生也不少!! 一直不太愛運動的我,曾經買過女性瑜珈、有氧課程,只要繳費用就能無限次數上課,也迷過一陣子的跑步,但是常常受限於天氣或是偷懶而斷斷續續,最後無疾而終。

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奈野安涅

中年大叔的華麗變身 – 倍速運動


這是中年大叔的健身日誌,裡面有很多非常白爛的心得,看看就好。究竟!中年大叔,到底能不能華麗變身?呃~其實我自己也不清楚~不過,我相信,在倍速運動的專業私人教練陪同之下,中年大叔一定可以順利變身為中年型男大叔...

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八字眉芯芯 台南。美食。旅行

以前都覺得去健身房就自己練就好 現在到健身房上了一對一的教練課程 才發現為什麼有的人會愛上運動 因為教練給的知識跟指導的姿勢真的很重要 (我覺得很幸運配到的 #Troy教練,因為他真的超專業的又非常有耐心)⋯⋯ 顯示更多

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熱血玩台南

第一次健身就上手!這樣選擇健身房對你最好:倍速運動台南私人教練健身房

身為一個美食旅遊部落客有許多種不同的職業災害,像是肥胖和身體緊繃這類的問題其實一直困擾著我,即便不是採訪店家,自己本身也愛吃當然也是其中一個讓自己肥胖的因素,已經年過35的熱血深深覺得這樣真的不行啊!我可不想體力那麼早衰退,畢竟肥胖真的會帶來不少問題,為了讓自己可以把身體調整好到最佳狀態,熱血跟心愛a到了這間「倍速運動台南私人教練健身房」來健身了~可能有人會說,那為什麼不自己運動減肥就好?因為人就...

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台南愛比妞の美食旅遊地圖

台南女性運動健身房推薦『倍速運動 台南私人教練健身房』一對一客製教練課程監督訓練,最適合想改變體態的女性朋友

運動真的是一件很重要的事,要有適度的運動對自己的健康比較好,像我每天除了上班坐在辦公室坐整天以外,下班還要去吃東西寫食記分享,完全就是沒~有~在~運~動,加上年紀大了代謝越來越不好,身材已經走針的不像話,認識我的朋友看到我都說,你是不是變胖了....

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台南愛食 花露露

台南健身「倍速運動」一對一私人健身教練陪訓!讓你愛上運動,專注訓練,效果更倍速!|媽媽也適合|健身房推薦|

《台南健身「倍速運動」一對一私人健身教練陪訓!讓你愛上運動,專注訓練,效果更倍速!|媽媽也適合|健身房推薦| 台南健身「倍速運動」一對一私人健身教練陪訓|台南運動|健身房推薦| 倍速運動 台南私人教練健身房一對一的私人健身教練陪訓!課程為你量身打造! 這幾年運動真的是越來越風行了,當然養成良好的運動習慣。 除了維持體態,當然就是更健康!...

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進食的巨鼠

台南私人教練健身房推薦:個人專屬的一對一健身教練陪訓,為你量身打造專屬訓練計畫,讓你運動專注訓練效果更倍速

《倍速運動 台南私人教練健身房》是台南近期滿知名的健身房,他們家比較特別的是完全 1 對 1 的私人教練教學指導訓練。有別於其他健身房、運動俱樂部,大多提供各式運動器材,讓學員自主訓練," 1 對 1 的私人教練"則視個人需要才付費申請。 不像其他健身房,會有 一般使用者會員 & 教練課程會員 混合使用健身器材的狀況,《倍速運動 台南私人教練健身房》因...

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