私人教練群介紹

北區旗艦館教練

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  • 體態評估與調整
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  • 軟式藥球功能性訓練

東區帝心館教練

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  • 運動按摩
  • 功能性訓練
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  • 運動矯正訓練
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  • 增肌減脂訓練
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  • 壺鈴訓練
  • BOSU訓練
  • 舉重技巧指導

永康東橋館教練

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  • 線條雕塑
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  • 健美式訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估與調整

仁德上東城館教練

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  • 肌力失衡調整訓練
  • 運動員肌力與體能訓練
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  • 體態評估及雕塑
  • 有氧間歇訓練
  • 力量訓練
  • 拳擊指導
  • 舉重動作指導
  • 健力三項動作指導
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  • 功能性訓練
  • 體態評估與調整
  • 運動表現訓練
  • TRX懸吊訓練
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  • 基礎核心訓練
  • 肌肉失衡調整
  • 體態評估及雕塑

高雄左營館教練

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新市南科館教練

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  • 體態評估及雕塑
  • 肌力失衡調整訓練
  • 高強度有氧間歇訓練
  • 女性身體組成改造
  • 健美式肌肥大訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 孕婦及高齡者體適能

大灣館教練

  • 肌肥大訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 孕婦指導訓練
  • 有氧間歇訓練
  • 運動功能性檢測
  • 體適能指導訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 肌力失衡調整訓練
  • 懷孕及產後婦女訓練
  • 增肌減脂
  • 體適能指導
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  • 有氧間歇訓練
  • 肌力體能訓練
  • 動作優化訓練
  • 健美專項訓練
  • 有氧間歇訓練
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  • 肌肥大訓練

安南館教練

  • 美式整脊
  • 孕產婦體適能
  • 增肌減脂訓練
  • 體適能拳擊
  • HIIT間歇有氧
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  • 運動功能性檢測
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  • 有氧間歇訓練
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  • 體態評估及雕塑
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  • 健美式訓練
  • 肌力體能訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估與雕塑
  • 增肌減脂訓練
  • 徒手運動按摩
  • 體態評估及調整
  • 健美訓練及備賽
  • 專項運動表現提升

高雄三民館教練

  • TRX懸吊訓練
  • 肌肥大訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 間歇有氧訓練
  • 體態評估及調整
  • 基礎週期化安排
  • 增肌減脂訓練
  • 肌力與體能訓練
  • 動作優化與矯正
  • 體態評估與調整
  • 翹臀訓練
  • 增肌減脂訓練
  • TRX核心訓練
  • 肌力體能訓練
  • 壺鈴全身訓練
  • 舉重專項訓練
  • 健美式訓練
  • 抗老化訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 肌力與體能訓練
  • 運動員週期化體能訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 基礎核心訓練
  • 肌力與體能訓練
  • 體態調整及雕塑
  • 運動按摩

安平館教練

  • 肌肥大訓練
  • TRX課程訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 孕婦指導訓練
  • 孤立肌群訓練
  • 運動功能性檢測
  • 體適能指導訓練
  • 肌力與體能訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 肌力失衡調整訓練
  • 有氧間歇課程安排
  • 增肌減脂訓練
  • 有氧間歇訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 體適能指導訓練
  • 肌力失衡調整訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 有氧間歇訓練
  • 運動功能性檢測
  • 體適能指導訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 肌力失衡調整訓練
  • 壺鈴訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估與調整
  • 肌力與體能訓練
  • 運動功能性檢測
  • 體態評估
  • 身材雕塑
  • 增肌減脂訓練
  • 肌力與體適能訓練

新營館教練

  • 運動營養
  • 體態評估與雕塑訓練
  • 增肌減脂
  • 女性健康體適能訓練
  • 肌力失衡訓練
  • 壺鈴課程　
  • TRX課程
  • 槓鈴課程
  • 運動按摩
  • 體態評估
  • 體態雕塑
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  • 有氧間歇訓練
  • 筋膜放鬆
  • 壺鈴訓練
  • 拳擊訓練
  • 功能性訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 健美式訓練
  • 筋膜刀工具
  • 高強度間歇
  • 增肌減脂訓練
  • 徒手運動按摩
  • 體態評估與調整
  • 健美式訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估調整
  • 徒手運動按摩
  • 筋膜刀放鬆
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 力量訓練
  • 壺鈴訓練
  • 拳擊體適能
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 運動按摩

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