重量訓練 膝蓋痛痛的,很有可能是跑者膝!九個動作,幫助紓緩跑者膝的不適症狀! 發佈於 2019-11-072020-12-22 什麼是跑者膝? 跑者膝又名「髕骨疼痛症候群」,其實就是髕骨軌跡滑動異常的現象,造成膝蓋有疼痛的現象。而跑者膝就 […]