工作繁忙的你,是否經常以外食解決一餐呢? 近期,即使受到疫情影響,而限制人們在餐廳內用餐,但是由於外帶及外送服務越來越發達,更增加人們外食[…]
減肥的過程裡我們知道要減少零食攝取,避免因攝取太多精緻糖,而造成體脂肪的累積。 當我們想吃零食的時候該怎麼辦呢?營養師Abbie就來告訴大[…]
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