跳至主要內容
倍速運動|台南私人教練首選,首重運動成效的私人教練健身房
  • 預約免費體驗課程
  • 關於我們
    • 品牌理念
    • 教練介紹
    • 場地介紹
  • 最新活動
  • 私人教練課程介紹
  • 專業分享
  • 改變故事
    • 部落客們的改變紀錄
    • 好評推薦
  • 常見問題

首頁 » 彙整為

月份: 2020 年 3 月

女生健身

腿部痠痛這樣做就對了!常久站久坐、腿部水腫、運動痠痛的人一定要學的三種腿部放鬆伸展術

發佈於 2020-03-262020-12-22

腳是我們每天頻繁使用的部位之一,不管你是運動跑步、一般通勤走路,還是只是站立著,我們的腿部肌肉一直都在不停地發 […]

女生健身

【在家就能做的滾筒核心訓練,不用到健身房也能做的徒手訓練!】

發佈於 2020-03-192020-12-22

相信很多人都有同樣的問題:『沒時間到健身房訓練的時候,怎麼辦?』 例如被小孩與家事塞滿的全職媽媽,很難擁有單獨 […]

近期文章

  • 5招超有效練腿動作,不需大器材,居家就能做的腿部訓練
  • 健身新手看過來!五種常見的深蹲變化式|讓你的深蹲鍛鍊更加全面化。
  • 女孩瘦肚子好easy
    必練的四個動作,幫助你擁有結實平坦的小腹
  • 乳清蛋白大剖析!怎麼挑選適合自己的乳清蛋白?我真的需要補充乳清蛋白嗎?
  • 便利商店怎麼吃?8種增肌減脂食物報你知

近期留言

    彙整

    • 2021 年 1 月
    • 2020 年 12 月
    • 2020 年 11 月
    • 2020 年 10 月
    • 2020 年 9 月
    • 2020 年 8 月
    • 2020 年 7 月
    • 2020 年 5 月
    • 2020 年 4 月
    • 2020 年 3 月
    • 2019 年 11 月
    • 2019 年 7 月
    • 2019 年 1 月
    • 2018 年 10 月
    • 2018 年 9 月

    分類

    • TRX
    • 啞鈴
    • 壺鈴
    • 女生健身
    • 戰繩
    • 抗力球
    • 拳擊

    • 未分類
    • 深蹲
    • 硬舉
    • 重量訓練
    • 飲食
    • 體適能

    其他操作

    • 登入
    • 訂閱網站內容的資訊提供
    • 訂閱留言的資訊提供
    • WordPress.org 台灣繁體中文

    聯絡我們

    —北區旗艦館—
    店址:
    台南市北區大興街233巷56號

    營業時間:
    週一 至 週五 AM0900~PM1000
    週六、日 AM0900~PM0600

    TEL:
    06-3584618
    ——————————
    —東區帝心館—

    店址:
    台南市東區崇善路25巷120號

    營業時間:
    週一 至 週五 AM0900~PM1000
    週六、日 AM0900~PM0600

    TEL:
    06-2906203

    ——————————
    —永康區東橋館—

    店址:
    台南市永康區東橋五路102號

    營業時間:
    週一 至 週五 PM0100~PM1000

    TEL:
    06-2906203

    按個讚,追蹤我們

    按個讚,追蹤我們
    本站採用 WordPress 建置 | 佈景主題採用由 aThemes 所設計的 Sydney