2023-06-16
逢年過節都有代表其特殊意義的美食,例如:清明節必吃春捲、中秋節必吃月餅,那最能代表端午節的肯定就是「粽子」了。
首先,相信[…]
2023-05-12
炎炎夏日沒有食慾、為了有良好的身材,在減重的過程中,許多人會選擇節制的飲食來減肥,以生菜沙拉來當作一餐,但是每天都吃沙拉,真的就能夠瘦下來嗎[…]
2023-02-23
工作繁忙的你,是否經常以外食解決一餐呢?
近期,即使受到疫情影響,而限制人們在餐廳內用餐,但是由於外帶及外送服務越來越發達,更增加人們外食[…]
2023-02-03
減肥的過程裡我們知道要減少零食攝取,避免因攝取太多精緻糖,而造成體脂肪的累積。
當我們想吃零食的時候該怎麼辦呢?營養師Abbie就來告訴大[…]
2023-01-25
年節將至,團圓避免不了圍爐,火鍋究竟要怎麼吃比較好呢?
湯底:
天氣冷不少人喜歡選麻辣作為湯底,麻辣鍋底通常內含豆瓣醬及牛油、菜籽油[…]
2022-12-16
一日之計在於晨,吃早餐是萬惡的嗎?
:拍謝我在168捏,早餐你們吃就好!
:我現在不餓,不吃早餐應該沒差吧?
:不吃早餐真的可以[…]
2022-10-27
文|營養師 Randy
現代飲食法十分流行低醣、低碳、減碳。
但,你吃的真的是低碳飲食嗎?
如果把太多罐頭玉米粒混進生[…]
2021-02-05
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